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-Sophro-Coaching-

 

Le Sophro-Coaching associe le Coaching et la Sophrologie

C'est un puissant outil de changement qui permet :


- De découvrir des aspects inutilisés de son potentiel à travers la conscience
- De développer ses possibilités, ses ressources internes
- De rétablir l'équilibre
- De préparer le changement
- D'atteindre un objectif précis, en accord avec son identité et ses valeurs.

 

Afin d'optimiser le travail, j'utilise les outils de la Sophrothérapie pour identifier les émotions et les croyances limitantes susceptibles de freiner la performance. 
Le travail porte également sur une meilleur connaissance de soi.

 

Les bénéfices du Sophro-Coaching pour les artistes (Chanteurs, acteurs, musiciens, danseurs, écrivains, peintres, etc...) :

- Dynamisation créative
- Gestion des émotions et du stress
- Concentration et mémorisation améliorées
- Gestion du trac
- Confiance en soi et en son potentiel
- Identification des blocages émotionnels et des peurs afin de les surmonter
- Corps et mental libéré des tensions
- Talent et ressources valorisées
- Meilleur sommeil
- Aisance corporelle


Un accompagnement de Sophro-Coaching demande au minimum une dizaine de séances de 1h30.