onglet concentration

 

 

Les problèmes de déficit de concentration sont devenus majeurs.

Rester concentré toute la journée n'est pas toujours évident.
Fatigue, stress, tension, émotions négatives...Les perturbateurs de la concentration sont nombreux.
Développer sa concentration est essentiel pour être productif.

La Sophrologie est un outil très efficace pour booster sa concentration, rester bien centré, vivre l'instant présent. Elle permet d'évacuer les pensées parasites pour éviter de se disperser, de canaliser son attention sur les tâches que l'on doit accomplir.
Bien souvent, le travail s'oriente sur le sommeil et la gestion du stress.