onglet maternité

 

 

Durant la grossesse se manifestent de nombreux phénomènes au niveau corporel, mental et émotionnel.

La maternité est un bouleversement dans la vie d'une femme et la Sophrologie une aide précieuse de plus en plus sollicitée car elle est un formidable outil pour apprendre à gérer au mieux ces grands moments que sont la grossesse, l'accouchement et l'arrivée du bébé .


L'accompagnement débute généralement autour du 4ème mois et se poursuit jusqu'au retour de couches.


Vous apprendrez à vous relaxer puis à utiliser cet état de conscience modifié pour vivre pleinement et positivement les changements de votre corps, vos sensations nouvelles et la perspective de l'accouchement, que nous allons pouvoir préparer par la gestion de la douleur, la respiration, des visualisations positives de chaque étape, et des exercices spécifiques.


La Sophrologie sera également une alliée efficace durant la période de post-partum (gestion des douleurs, du sommeil, des émotions, acceptation des modifications corporelles, renforcement du lien avec votre bébé, accompagnement des problèmes de sexualité, etc...).