onglet examen

 

La préparation d'un examen peut générer :


- Un stress important.
- Une perte de confiance
- Des difficultés de concentration
- Des tensions physiques et psychologiques
- Des angoisses
- Des troubles du sommeil
- De l'irritabilité
- De la fatigue
- Etc...

La Sophrologie offre des méthodes de relaxation et de visualisation permettant de lutter contre ces malaises et d'optimiser ses capacités physiques et mentales. Elle est un activateur de ressources.
L'accompagnement Sophrologique, afin de donner le meilleur de soi-même le jour J, doit commencer idéalement 8 à 10 semaines avant l'examen.