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-Sophro-Coaching-

 

Le Sophro-Coaching associe le Coaching et la Sophrologie.
C'est un puissant outil de changement qui permet :


- De découvrir des aspects inutilisés de son potentiel à travers la conscience
- De développer ses possibilités, ses ressources internes
- De rétablir l'équilibre
- De préparer le changement
- D'atteindre un objectif précis, en accord avec son identité et ses valeurs.

 

Afin d'optimiser le travail, j'utilise les outils de la Sophrothérapie pour identifier les émotions et les croyances limitantes susceptibles de freiner la performance. 
Le travail porte également sur une meilleur connaissance de soi.

 

Les bénéfices du Sophro-Coaching pour les sportifs :

- Performances et capacités optimisées
- Concentration et mémorisation améliorées
- Mental renforcé
- Habileté augmentée
- Meilleur gestion de la pression et du stress
- Dépassement de soi
- Récupération favorisée
- Meilleur sommeil
- Etc...